Minggu, 16 September 2018

Luar Biasa Manfaat Timun Untuk Kesehatan, Mampu Mengobati Diabetes Serta Darah Tinggi

AntariInfo.xyz - Timun yang identik sebagai lalapan makanan ini ternyata menyimpan khasiat yang luar biasa. Terutama bagi penderita diabetes sangat dianjurkan untuk rutin mengkonsumsinya, karena manfaat ketimun untuk kesehatan sudah banyak yang mengakui.

Selain sebagai lalapan, timun biasanya digunakan sebagai rujakan, dan sangat cocok bagi yang memiliki kelebihan berat badan untuk diet timun.

Di dalam mentimun tersimpan kandungan gizi yang sangat tinggi seperti serat, potasium serta magnesium. Dan kandungan ini sangat pas untuk cara mengontrol tekanan darah rendah dan juga tinggi. Selain itu, manfaat timun untuk wajah juga sudah diakui yakni sebagai kecantikan, jadi buat para wanita timun sangat cocok lho digunakan.



Dan bagi yang mengalami penyakit diabetes, mengobati diabetes secara alami bisa dengan rutin konsumsi timun, karena penderita diabetes memang tak boleh makan sembarangan. Makanan serta minuman yang dikonsumsi harus rendah gula dan tidak boleh manis-manis. Maka dari itu sebagai sayuran segar, mentimun sangatlag oas dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Merangkum dari laman Tribun-Medan.com, dengan cara rutin konsumsi timun manfaatnya bagi penderita diabetes ialah, timun mampu menurunkan kadar gula darah dengan labih optimal.

Ahli kesehatan juga sudah mengungkapkan jika mentimun sangat cocok dikonsumsi bagi yang menderita diabetes. Hal ini dikarenakan, rendahnya kadar karbohidrat dalam timun dan juga mengandung vitamin C, vitamin K serta kalium yang merupakan semua kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, mentimun juga menyimpan kandungan serat yang sangat tinggi.

Kandungan serat ini berperan untuk mencegah naiknya kadar gula dalam darah dan sangat baik bagi penderita diabetes untuk menjaga kesehatannya.

Untuk cara mengkonsumsinya juga cukup mudah, timun bisa dijadikan campuran bahan sayuran, bisa dimakan secara langsung, dibuat acar, atau bisa juga dibuat jus timun. Tapi jika anda ingin memakannya secara langsung, pastikan timun dicuci terlebih dahulu sampai bersih dan jika sudah bersih baru dimakan.

Sumber: Tribun-Medan.com



 

Label: ,

0 Komentar:

Posting Komentar

Berlangganan Posting Komentar [Atom]

<< Beranda