5 Makanan Ini Perlu Dihindari, Karena Bisa Merusak Kulit Serta Timbulkan Jerawat

AntariInfo.xyz - Konsumsi aneka makanan secara berlebih sudah pasti akan berdampak bagi kesehatan tubuh dan selain itu, kulit juga bisa terkena dampaknya. Apabila salah mengkonsumsi makanan efeknya pun bisa juga sebagai datangnya masalah pada kulit misal jerawat dan juga kulit kusam.



Menurut ahli kecantikan wajah, Joanna Vargas mengatakan banyak orang tak menyadari jika kulit secara langsung berhubungan dengan sistem pencernaan. Hal ini dikaitkan dengan seseorang yang makan sesuatu dan tidak dapat dicerna atau kesulitan dalam mencerna makanan maka efeknya membuat tubuh untuk menggunakan kulit untuk detoks. Sementara itu, ada beberapa makanan yang sebaiknya dibatasi untuk mengkonsumsinya, karena memiliki efek buruk pada kulit.

Ahli kesehatan masyarakat juga telah menelitinya dan menunjukkan hasil yang menghubungkan antara kulit dan nutrisi. Pola makan sehari-hari juga berpengaruh pada kulit serta bisa juga menyebabkan peradangan, jerawat, kulit kering dan masih banyak lagi. Mengutip laman JawaPos.com, 5 Makanan Ini Perlu Dihindari, Karena Bisa Merusak Kulit Serta Timbulkan Jerawat, lalu apa saja sih makanan tersebut, simak ya.

1. Produk Susu

Produk susu pada umumnya dihasilkan dari sumber sapi perah yang memiliki progesteron sirkulasi yang cukup tinggi. Pertumbuhan insulin serta hormon lain berubah di dalam tubuh manusia menjadi dihidrotestosteron (DHT). Dan hormon-hormon ini yang mampu mengirim kelenjar minyak yang bisa menyebabkan jerawat. Dianjurkan untuk berhenti konsumsi produk susu jika memang produk susu bisa menimbulkan jerawat lalu disarankan beralih ke susu kedelai atau susu almond.

2. Permen

Kandungan cukup kuat terdapat pada permen, yakni gula dan karbohindrat. Dua kandungan tersebut bisa menyebabkan meningkatnya insulin dan berefek pada peradangan serta jerawat.

3. Kafein

Secangkir atau dua cangkir kopi jika jika meminumnya per hari masih dalam batas wajar sih, akan tetapi jika meminumnya lebij dari itu kafein berpengaruh pada penuaan kulit lebih dini yang nantinya menyebabkan kulit mengendur lebih cepat serta keriput. Efek lainnya dari kafein ialah menghambat sintesis kolagen. Minum kopi boleh-boleh saja, tetapi juga harus di imbangi meminum air putih yang teratur.

4. Cemilan Asin

Cemilan asin itu biasanya mengandung banyak garam dan efeknya ialah kantong bawah mata akan mengembang. Dan efek lainnya dari camilan asin ialah, kulit jadi kering serta pecah-pecah bahkan bisa juga kelebihan produksi minyak.

5. Alkohol

Sudah pasti alkohol tidak baik dikonsumsi, karena alkohol mendehidrasi tubuh termasuk juga kulit. Banyak konsumsi alkohol juga berpotensi menghilangkan vitamin pada kulit serta nutrisi penting. Lalu efeknya ialag, pori-pori membesar, peeubahan warna, kendur, garis-garis halus serta berkurangnya kekenyalan.

Itulah ulasan dari admin tentang makanan yang harus dihindari agar kulit tidak rusak, semoga bermanfaat artikel dari admin, sekian dan terimakasih.