Inilah 7 Makanan Pemicu Diabetes Dan Jarang Diketahui

Inilah 7 Makanan Pemicu Diabetes Dan Jarang Diketahui - Diabetes merupakan penyakit yang terbilang mematikan, diabetes sendiri jika sudah datang menyerang, maka untuk menyembuhkannya pun terbilang cukup susah. Pastinya semua orang ingin sehat dan tidak ingin terserang penyakit, yang salah satunya penyakit diabetes.

Akan tetapi, bila seseorang sudah terkena diabetes, maka perlu diperhatikan pula pola makannya, karena jika pola makan tidak diperhatikan, bisa-bisa penyakit diabetes akan bertambah parah.Diabetes sendiri juga bisa datang karena adanya faktor keturunan.

Meskipun begitu, ternyata diabetes paling sering terjadi karena faktor makanan penyebab diabetes. Maka dari itu, sangatlah perlu dihindari untuk mengkonsumsi makanan yang bisa mendatangkan penyakit diabetes.

Makanan penyebab diabetes

1. Daging merah
Daging merah menyimpan kandungan lemak jenuh yang cukup banyak. Dan makanan mengandung lemak, bisa berdampak terserangnya diabetes.

2. Ayam goreng
Siapa sih yang gak suka ayam goreng? pasti banyak yang suka kan, selain rasanya yang enak, ayam goreng juga merupakan makanan yang bisa mendatangkan penyakit diabetes jika makan ayam berlebihan. Ayam goreng pengolahnnya pun dengan memakai beberapa bahan, garam, serta minyak goreng yang menyimpan kalori cukup tinggi. Untuk mengolah ayam yang baik itu dikukus dan bisa juga dipanggang.

3. Nasi putih
Nasi putih adalah makanan pokok, sumber energi tubuh. Namun ternyata, nasi putih ternyata juga bisa mendatangkan diabetes. Hal ini disebabkan oleh kandungan tinggi pada nasi putih yang efeknya bisa meningkatkan kadar gula darah yang ada pada tubuh. Dan bagi seseorang yang sudah mengalami diabetes tipe 2, usahakan jangan makan nasi, mengurangu, ataupun diganti dengan makanan lain.

4. Makanan kemasan
Makanan kemasan yang sehat, ataupun makanan kemasan untuk diet ternyata menyimpan kadar gula, garam, serta pengawet yang cukup tinggi. Yang mana dampaknya membuat kadar gula serta kolesterol menjadi meningkat. Dan jika pada pembuluh darah menyimpan banyak kolesterol, maka bisa juga menyebankan penyakit diabetes

5. Makanan cepat saji
Mie instan, kentang goreng, serta makanana yang rendag gizi merupakan makanan cepat saji yang bisa mendatangkan diabetes. Hal inu dikarenakan bahan-bahan yang ada pada makanan cepat saji misal minyak, bahan pengawet, gula dan garam yang berlebih. Dan jika banyak mengkonsumi makanan cepat saji menimbulkan efek kadar gula darah meningkat, yang ujung-ujungnya bisa terserang penyakit diabetes.

6. Roti tawar putih
Sama dengan nasi putih, roti tawar putih juga menyimpan kandungan karbohidrat cukup tinggi. Hal ini disebabkan bahan-bahan membuat roti dari tepung yang efeknya bisa membuat kadar gula menjadi tinggi, lalu untuk pati yang berwarna putih tersebut menyimpan kalori yang cukup tinggi. Karbohidrat serta kalori akan menjadi satu dan bisa-bias menyebabkan gula darah naik dengan cepat.

7. Mangga
Buah mangga adalah buah sehat yang ternyata juga menyimpan efek berbahaya. Buah mangga bisa juga mendatangkan pemyakit diabetes apabila sehari mengkonsumsi lebih dari lima kali.

Demikian info sehat dari kami, semoga info sehat dari kami selalu bermanfaat bagi sahabat semua. Sekian dan terimakasih.