Aneka Jenis Teh Yang Dipercaya Mampu Turunkan Berat Badan

Aneka Jenis Teh Yang Dipercaya Mampu Turunkan Berat Badan - Demi menjaga berat badan yang ideal pastinya berbagai usaha akan dilakukan. Biasanya sih yang dilakukan ialah menjaga pola makan untuk cara turunkan berat badan atau diet. Dan cara kedua ialah rutin berolahraga, karena olahraga selain menyehatkan bermanfaat juga bagi yang ingin mendapatkan berat badan yang ideal.

Selain kedua cara tersebut, ternyata masih ada satu lagi agar berat badan turun cepat, yakni dengan cara konsumsi aneka teh. Berbicara soal teh sendiri merupakan minuman yang sangat sering dikonsumsi, dan teh sendiri adalah minuman alternatif pengganti kopi.

Manfaat teh bagi kesehatan juga sudah sangat dipercaya, karena teh dipercaya mampu untuk mencegah stroke, rematik, kerusakan pada gigi, bahkan kanker. Akan tetapi, ternyata banyak sekali aneka jenis teh untuk diet, dan berikut ulasan dari admin mengenai jenis-jenis teh untuk diet.



1. Teh mawar

Teh mawar atau yang biasa dikenal Rose Tea ini cara membuatnya ialah dengan menambah  beberapa kuntum mawar ketika hendak merebus teh. Manfaat teh mawar ialah sebagai pembasmi racun yang ada di dalam tubuh serta sebagai obat alami diet juga. Selain itu, teh mawar juga mampu membuat kulit tampak bersinar.

2. Teh oolong

Teh oolong merupakan jenis teh semi fermentasi dan pastinya baik juga bagi kesehatan. Teh oolong diyakini bisa mencegah obesitas serta menurunkan berat badan. Dan teh oolong ini sangatlah dianjurkan diminum bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih. Peran teh oolong sendiri ialah mampu mengurangi lemak, membakar lemak, serta menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Usahakan merebus teh oolong kurang lebih 20 - 30 menit agar mendapatkan zat terbaiknya.

3. Teh hitam

Teh hitam jika dicampurkan dengan lemon merupakan pilihan terbaik apabila ingin diet secara alami tanpa harus olahraga. Campuran teh hitam dan lemon mampu menambah energi dan juga stamina pada tubuh. Dan selain itu, teh hitam juga mampu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Campuran teh hitam dan lemon juga bisa untuk menjaga sistem pencernaan.

4. Teh susu India

Teh susu india ini kurang lebih mengandung gula, meskioun begitu teh ini juga mampu mengontrol nafsu makan. Untuk membuatnya teh susu india ini ialah tanpa gula dan teh susu india ini akan memberi rasa kenyang serta mengurangi keinginan ngemil.

5. Teh hijau

Bagi yang ingin diet sangat dianjurkan minum teh hijau pada pagi hari. Karena teh hijau memiliki kandungan zat kimia yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Dan jika metabolisme jadi meningkat, maka berat badan juga akan berkurang. Adanya zat antioksidan pada teh hijau juga dipercaya mampu membasmi racun yang ada di dalam tubuh.

6. Teh peppermint

Teh yang satu ini sangatlah baik dalam mempercepat kinerja sistem pencernaan serta membakar kalori yang lebih banyak. Teh Peppermint memiliki sifat menyegarkan yang baik diminum saat panas maupun dingin. cara membuatnya ialah ambil 1 sendok teh daun peppermint segar maupun teh daun peppermin kering, tambahkan air panas lalu diamkan hingga 4-5 menit. Saring lalu tambahkan madu, lalu teh peppermint siap diminum

7. Teh bunga lawang

Teh bunga lawang atau biasa juga disebut dengan star anise tea, baik dikonaumsi untuk memperbaiki fungsi serta mengobati masalah pada pencernaan misal seperti sakit perut, diare, dan juga mual. Seduhlah kurang lebih 10 menit dengan air panas, dan jika perlu tambahkan madu. Teh ini sangat pas diminum saat mengalami masalah pencernaan.

Nah itulah aneka jenis teh untuk diet, sekian ulasan dari admin dan semoga bermanfaat infonya, terimakasih.
   
Sumber: dokter.id