Sederet Manfaat Mandi Menggunakan Air Hangat Bagi Tubuh

Sederet Manfaat Mandi Menggunakan Air Hangat Bagi Tubuh - Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan kita,  selain dengan berolahraga maupun menjaga pola makan.  Anda dapat melakukan aktifitas mandi air hangat sebagai alternatif menjaga kesehatan tubuh tetap sehat dan bugar.



Kata orang biasanya bahaya mandi malam menggunakan air dingin sangat tidak baik karena bisa menyebabkan rematik dan berbagai penyakit lain. Lalu adapula sebagian orang lebih menyukai mandi hangat,  karena manfaat mandi air hangat juga lebih menyehatkan.

Dan berikut ulasan dari admin mengenai manfaat mandi dengan menggunakan air hangat bagi tubuh.

1. Merawat Kulit

Ketika kita mandi menggunakan air hangat,  air tersebut tidak hanya akan membasahi tubuh saja namun juga dapat membuat pori pori kulit membuka dan akan membersihkan racun yang terdapat didalamnnya, dengan hilangnya racun yang ada akan membuat kulit menjadi segar dan lentur.

2. Meningkatkan Stamina tubuh Dan Saraf

Ketika tubuh sudah letih ketika melakukan aktivitas sehari hari anda dapt memanfaatkan air hangat untuk berendam,  ketika anda beradam dengan air hangat secara tidak langsung sistem saraf akan menjadi rilex dan aktivitas tersebut dapat mengurangi stres dan kecemasan.

3. Menjaga Pola Tidur

Ketika tubuh sudah capek dengan aktifitas sehari hari, dengan mengguyur tubuh kita menggunakan air hangat akan membuat otot otot yang terdapat di tubuh kita menjadi rileks dan akan menyebabkan mental dan juga fisik menjadi santai sehingga akan memudahkan anda tertidur pulas.

4. Menurunkan Berat Badan

Penderita diabetes akan kehilangan 2,5 pon berat badannya dengan mandi menggunakan air hangat dan itu sudah terbukti,  apabila anda berendam menggunakan air hangat dapat membuat kadar glukosa darah dan gula berkurang sehingga dapat membantu mengurangi berat badan tubuh.

5. Melancarkan Sirkulasi Darah

Berendam menggunkan air hangat hal tersebut dapat melatih pembuluh darah. Pada saat terkena air hangat secara tidak langsung dapat meningkatkan kapasitas jantung untuk memompa darah lebih cepat,  hal ini akan menyebabkan jantung berdetak lebih cepat dan kuat dari pada biasanya apabila kita sedang berada didalam bak mandi sehingga dapat meningkatkan sirkulasi keseluruh tubuh.

Sumber:Medcom.id